Karate

Karate ist eine alte Kampfkunst und traditionell eine erstklassige, effektive Selbstverteidigung, bei der der ganze Körper eingesetzt wird. 

Sie fördert das Selbstbewußtsein und die Gelassenheit. Im Training und Wettkampf werden alle Techniken vor dem Auftreffen gestoppt, da die Gesundheit an erster Stelle steht.

Neben der Förderung von körperlichen Eigenschaften, wie Koordination oder Beweglichkeit trägt Karate auch zur Ausbildung von Selbstdisziplin, Verantwortung, Teamgeist und der Fairness bei.

Wir praktizieren in unserem Dojo das Shima ha Shorin Ryu Karate, welches hauptsächlich auf Selbstverteidigung und nicht auf Wettkampf ausgelegt ist.

Dieses traditionelle Okinawa-Karate trainieren wir nach den Grundsätzen des R.B.K.D.

Wir trainieren ausschließlich in kleinen Gruppen, um jeden Teilnehmer individuell fördern zu können.

Im Vordergrund steht dabei immer das Partnertraining.

NEU !    Ka-Ki

Das Ka-Ki ist eine langsame Bewegungsform, die sich voll und ganz auf die eigene Atmung konzentriert.

Karatetechniken werden zur Entspannung und im jeweils eigenen Körperrhythmus durchgeführt.

Dies ist vor allem ideal, um aus dem stressigen Alltag auszubrechen und sich einzig und allein mit dem eigenen Geist und Körper zu beschäftigen.